KURZ 21 DNÍ S HORMONÁLNÍ JÓGOU PRO ŽENY

Během 21 dní se naučíte celou sestavu Hormonální jógy pro ženy podle Dinah Rodrigues a protistresové cviky.

Sestava se skládá z 21 cviků. Jakmile se celou sestavu naučíte, zabere Vám pouhých 35 minut.

Výuka bude probíhat krok za krokem, abyste se sestavu co nejlépe naučila a po skončení kurzu ji zvládla cvičit sama.

JAK BUDE KURZ PROBÍHAT?

ON-LINE (FORMOU ŽIVÉHO VYSÍLÁNÍ)

V ČLENSKÉ SEKCI TOHOTO WEBU

Ihned po uhrazení kurzu Vám přijde automatický email s ODKAZEM NA ČLENSKOU SEKCI. Do členské sekce se velmi jednoduše zaregistrujete a zapamatujete si přístupové údaje (Váš email a Vámi zvolené heslo).

PŘÍMO V ČLENSKÉ SEKCI BUDE VŽDY PROBÍHAT ŽIVÉ VYSÍLÁNÍ LEKCE.

Stačí když se vždy těsně před začátkem lekce přihlásíte do členské sekce a přímo před Vámi poběží ŽIVÉ VYSÍLÁNÍ LEKCE. Doporučujeme chodit na lekce včas, abyste mohly cvičit sestavu od začátku :)

Co když se nebudu umět k lekci připojit? Nejsem moc technický typ.

Nebojte. Lektorky Vám budou i v technických věcech k dispozici. A připojení je skutečně jednoduché. Den před začátkem bude probíhat zkušební lekce, abyste vyzkoušely, zda Vám připojení funguje. Pokud by byl jakýkoliv problém, lektorky Vám ochotně pomohou.

V ČLENSKÉ SEKCI budete mít dále k dispozici SKRIPTA (pdf, která si budete moci vytisknout), DOPLNĚK KE SKRIPTŮM - podrobný popis cviků a technik. A videa s adaptacemi cviků.

PŘÍSTUP DO ČLENSKÉ SEKCE BUDETE MÍT PO DOBU TRVÁNÍ KURZU.

JAKÁ JE CENA KURZU 21 DNÍ S HORMONÁLNÍ JÓGOU PRO ŽENY?

CENA KURZU JE 3500 Kč

Pokud Vám Vaše aktuální finanční situace nedovoluje uhradit celou částku najednou, můžete kurz uhradit formou splátek. Pokud jste ve skutečně nelehké finanční situaci, můžeme se domluvit na kurzu pro Vás zcela zdarma, případně za symbolickou cenu. Ozvěte se nám na email centrum.hormonalni.jogy@gmail.com. Jinak se přihlaste klasicky přes přihláškový formulář.

JAKÉ JSOU VÝHODY 21 DNÍ S HORMONÁLNÍ JÓGOU PRO ŽENY?

Můžete cvičit z pohodlí svého domova. Když nestihnete některou z lekcí, nevadí. Hned na další lekci bude vše znovu zopakováno.

KONTRAINDIKACE

těhotenství, rakovina prsu, krátce po hysterektomii, krátce po operaci, velký myom, pokročilá endometrióza, po operaci srdce, zánět slepého střeva(před operací a těsně po operaci), srdeční zdravotní problémy, pokročilá fáze osteoporózy(při riziku zlomenin), zánět vnitřního ucha(způsobující poruchy rovnováhy), nediagnostikovaná bolest v dutině břišní, zvýšená funkce štítné žlázy.

Pokud máte některou z kontraindikací a chcete se ujistit, jestli můžete nebo nemůžete cvičit Hormonální jógu, kontaktujte některou z lektorek, které vedou Vámi vybraný kurz.

PROGRAM KURZU 21

VÝUKA JE ROZDĚLENA DO 6 ČÁSTÍ

První část: 1.-2. LEKCE

ZÁKLADNÍ TECHNIKY, ZAHŘÍVACÍ ČÁST SESTAVY , 1. CVIK ZE ZÁKLADNÍ SESTAVY , HARMONIZACE ENERGIE A ČAKER.

Druhá část: 3.-4. LEKCE

ZÁKLADNÍ TECHNIKY , ZAHŘÍVACÍ ČÁST SESTAVY , 1.-4. CVIK ZE ZÁKLADNÍ SESTAVY , HARMONIZACE ENERGIE A ČAKER.

Třetí část: 5.-6. LEKCE

ZÁKLADNÍ TECHNIKY, ZAHŘÍVACÍ ČÁST SESTAVY , 1.-7. CVIK ZE ZÁKLADNÍ SESTAVY , HARMONIZACE ENERGIE A ČAKER.

Čtvrtá část: 7.-8. LEKCE

ZÁKLADNÍ TECHNIKY, ZAHŘÍVACÍ ČÁST SESTAVY , 1.-9. CVIK ZE ZÁKLADNÍ SESTAVY , HARMONIZACE ENERGIE A ČAKER.

Pátá část: 9.-10. LEKCE

ZÁKLADNÍ TECHNIKY, ZAHŘÍVACÍ ČÁST SESTAVY , 1.-11. CVIK ZE ZÁKLADNÍ SESTAVY , HARMONIZACE ENERGIE A ČAKER.

Šestá část: 11.-12. LEKCE

ZÁKLADNÍ TECHNIKY, ZAHŘÍVACÍ ČÁST SESTAVY , 1.-12. CVIK ZE ZÁKLADNÍ SESTAVY , HARMONIZACE ENERGIE A ČAKER.

OPAKOVACÍ LEKCE A PROTISTRESOVÉ CVIKY

13.-14. LEKCE OPAKOVACÍ LEKCE VEDENÉ

15. LEKCE PROTISTRESOVÉ CVIKY (VÝUKA UKLIDŇUJÍCÍCH DECHOVÝCH TECHNIK A PROTISTRESOVÝCH CVIKŮ)

16.-18. LEKCE OPAKOVACÍ LEKCE VEDENÉ

19. LEKCE OPAKOVACÍ LEKCE NEVEDENÁ (LEKTORKA CVIČÍ A VY SPOLEČNĚ S NÍ. BEZ SLOVNÍHO VEDENÍ)

20. LEKCE OPAKOVACÍ LEKCE VEDENÁ

21. LEKCE - PROTISTRESOVÉ CVIKY + DISKUZNÍ FÓRUM

LEKTORKY ZODPOVÍ VŠECHNY VAŠE DOTAZY